血圧の変動

イルカが好き

血圧の変動

2012年2月15日 21:58 / カテゴリ:[ つぶやき ]

寒いと血管が収縮して血流が悪くなるので、
少しでも体を動かして温めようと、家の中でも
ヒマさえあれば、手足の上げ伸ばし運動をしています。

基本的に朝と夜の1日2回、血圧測定をし、
私が手作りで作った血圧ノートに記入します。

自宅で測る血圧計と、病院の血圧計は多少違うけど
毎日の健康チェックのための血圧測定なので(^^ゞ


今日は運動後に一度血圧を測ったそうです。
160以上血圧が上がっていたんです。
その後、休息を取って少しは下がりましたが、
血圧の変動が激しいことは間違いないです。。。

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